Wenn du auf der Suche bist, wie du dein EMS-Training in Zeiten von Corona trotzdem fortsetzen kannst, so bist du hier genau richtig. Unser Portal ist für alle optimal, die EMS-Training schon immer ausprobieren wollten, auf der Suche nach einem effektiven und zeitsparenden Ganzkörpertraining sind oder aber ihr EMS-Studio nicht aufsuchen können.
Wie funktioniert ein Online EMS-Training?
EMS-Training lässt sich grundsätzlich sowohl zuhause, am Arbeitsplatz oder sonst wo in der Welt absolvieren. Alles was du hierfür benötigst, ist ein funktionierendes EMS-Gerät, die passenden Elektroden und etwas Zeit.
Diverse EMS-Geräte bieten die Möglichkeit ein EMS-Training auch in den eigenen vier Wänden zu absolvieren. In Zeiten wie wir sie aktuell haben, ist daher das EMS-Training besonders beliebt, da es in kürzester Zeit deine gesamte Muskulatur effektiv trainieren kann.
Vor einem EMS-Training sollte jeder Kunde ein Grundlagenwissen zum Thema Trainingsvorbereitung, Gesundheitszustand und Trainingsdurchführung besitzen. Die hierfür notwendigen Informationen findest du hier Safety First: EMS-Training alleine durchführen.
Grundsätzlich kannst du zwischen einem virtuellen und einem live Personal Training wählen.
Voraussetzungen für virtuelles & live EMS-Training
- Stabile Internetverbindung
- Smartphone, Tablet oder Monitor
- EMS-Gerät (geräteunabhängig, ein passendes Gerät findest du jedoch beispielsweise hier: EMS-Gerät Home Version
- Funktionierendes Elektrodensystem
Des Weiteren benötigst du, je nach EMS-System:
- EMS Funktionswäsche
- Wasser
- Sprühflasche
