Description

Depuis quelques années, l’EMS (Electro-Muscular Stimulation) est de plus en plus populaire en tant qu’entraînement de force efficace et rapide. A l’origine, l’utilisation de l’EMS était réservée à la médecine et aux sports de compétition. Aujourd’hui, il existe des centaines d’établissements EMS dans toute l’Allemagne et un grand nombre de fournisseurs qui proposent également la méthode EMS pour le sport de masse. L’expansion de cette méthode d’entraînement efficace n’est pas prête de s’arrêter.

Ce livre est la première description complète de l’EMS en tant que méthode d’entraînement de la force. Les thèmes abordés sont notamment la théorie de l’entraînement, les avantages de l’EMS, l’importance des valeurs de la CK (créatine kinase), les effets de l’entraînement EMS, les bases du courant, l’introduction à la pratique de l’entraînement EMS, les maladies et les perspectives thérapeutiques possibles, la nutrition, la sécurité d’abord, l’examen des critiques de l’EMS et bien plus encore.

Il s’agit d’un ouvrage de référence pour les professionnels de l’EMS. Pour tous les prestataires de services EMS, les formateurs et les stagiaires dans le domaine EMS, ce livre est un ouvrage de référence parfait et offre une base solide pour un entraînement EMS optimal. Mais ce livre est également très utile pour les clients ou les personnes intéressées par l’EMS.