Si tu cherches comment continuer malgré tout ton entraînement EMS à l'époque de Corona, tu es au bon endroit. Notre portail est optimal pour tous ceux qui ont toujours voulu essayer l'entraînement EMS, qui sont à la recherche d'un entraînement efficace et rapide de l'ensemble du corps ou qui ne peuvent pas se rendre dans leur studio EMS.
Comment fonctionne un entraînement EMS en ligne ?
En principe, l'entraînement EMS peut être effectué à la maison, au travail ou ailleurs dans le monde. Tout ce dont tu as besoin pour cela, c'est d'un appareil EMS en état de marche, des électrodes appropriées et un peu de temps.
Divers appareils EMS offrent la possibilité de suivre un entraînement EMS à domicile. En des temps comme ceux que nous vivons actuellement, l'entraînement EMS est donc particulièrement apprécié, car il permet de travailler efficacement l'ensemble de ta musculature en très peu de temps.
Avant de commencer un entraînement EMS, chaque client devrait posséder des connaissances de base sur la préparation à l'entraînement, l'état de santé et la réalisation de l'entraînement. Tu trouveras ici les informations nécessaires à cet effet Safety First : effectuer l'entraînement EMS seul.
En principe, tu peux choisir entre un Personal Training virtuel et un Personal Training en direct.
Conditions préalables pour l'entraînement EMS virtuel & en direct
- Connexion Internet stable
- Smartphone, tablette ou écran
- Appareil EMS (indépendant de l'appareil, mais tu peux trouver un appareil adapté ici par exemple) : Appareil EMS Home Version
- Un système d'électrodes qui fonctionne
De plus, selon le système EMS, tu auras besoin de
- Sous-vêtements fonctionnels EMS
- Eau
- Vaporisateur
